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金縛り!!

Posted by YOU on 08:28 06.2011 未分類 0 comments 0 trackback
2月6日

レム睡眠(レム期)とは、
体が眠っているのに脳が起きている状態。

睡眠は最初にノンレム期、
次にレム期が交互になっている。

しかし、
海外旅行や出張で
時差できることによる体内時計の変化、

また、
夜ふかしや朝寝型の生活をしている、
さらに寝苦しい夏などに朝方に就寝すると、
寝入りに最初にレム睡眠が訪れることがある。

すると、
体はコントロールがきかないのに
意識はまだ完全に寝入っていないため、
「体が動かない」状態になる。
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